Descripción
¿Buscas entrenar la fuerza, aliviar tensiones y dolores?
«Funcional Consciente» transforma tu manera de ejercitarte, priorizando la calidad biomecánica y la conexión cerebro-cuerpo para optimizar tu rendimiento.
¿Es para vos?
Iniciantes: Aprende a entrenar seguro, con técnica eficiente y sin riesgo de lesiones.
Molestias previas: Readaptación segura para volver al movimiento como complemento al alta kinesiológica.
Adultos Mayores: Recupera fuerza funcional, equilibrio y combate la pérdida de masa muscular.
Embarazo y Posparto: Entrena la fuerza con gestión de la presión intraabdominal para proteger el suelo pélvico y la faja abdominal.
¿Qué vas a lograr?
Más Fuerza: Desarrolla fuerza real, aplicable a tus necesidades diarias y deportivas.
Menos Dolor: Alivia las tensiones articulares y previene lesiones musculotendinosas.
Mayor Eficiencia: Logra movimientos fluidos con un menor gasto energético.
Control Total: Mejora tu propiocepción, tu postura y tu biomecánica respiratoria.
¿Cómo tenés que hacer para empezar las clases?
Paso 1: Iniciación Personalizada (4 Clases)
Comenzamos con cuatro sesiones personales de 30 minutos (dos veces por semana). Evaluamos tu biomecánica y te enseñamos a explorar el movimiento usando la respiración y la visualización. Aprenderás a generar fuerza de manera fluida, cómoda y sin tensiones articulares.
Paso 2: Clases Grupales Reducidas
Con las bases listas, pasas a grupos de máximo 12 personas. Trabajarás en un circuito de cuerpo completo con ejercicios adaptados a vos. Cada alumno maneja su propia carga y avanza a su ritmo, bajo nuestra supervisión constante para garantizar tu seguridad técnica.
Información Importante
Lunes
17:30 a 18:30 hs
19:00 a 20:00 hs
Martes
08:30 a 10:30 hs (Turno flexible)
15:30 a 16:30 hs
Miércoles
17:30 a 18:30 hs
Jueves
08:30 a 10:30 hs (Turno flexible)
15:30 a 16:30 hs
Viernes
19:00 a 20:00 hs
Prosesor Marcos Guevara
Estacionamiento Gratuito
Información
Marcos Guevara 2616086207
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